אותנטיות קיומית ומשמעות

כבר נאמר שהחירות נמצאת במרחב שבין הגירוי לתגובה, אז מדוע רוב האנשים לא חשים חירות במצב זה? 

בפרק הפעם התארח ד"ר יונתן דוידוב, עו״ס,  מתמחה בטיפול במתח וחרדות, מרצה באוניברסיטת חיפה, ועוסק במחקר בתחום הפסיכולוגיה הקיומית. מחבר שותף של הספר "אותנטיות קיומית בתיאוריה ובמעשה" עם ד"ר פנינית רוסו-נצר.

בפרק דיברנו על הדאגות הקיומית המתקיימות במרחב שבין הגירוי לתגובה ומנהלות את התגובה האוטומטית שלנו, ועל האפשרות לווסת את הדאגות כדי לזכות בחירות מצבית לבחור את התגובה הרצויה לנו. ככל שנחווה חוויה של בחירה בתגובה שלנו - כך תגבר תחושת המשמעות בחיינו.

למרות שאנחנו מחוברים יותר מתמיד בזכות הטכנולוגיה ונהנים מרווחה כלכלית, רמות גוברות של מתח, חרדה ובדידות מאפיינות יותר ויותר את חיינו היום. בעוד שמתח וחרדה לרוב נתפסות כשליליות וככאלה שיש להימנע מהן או לפתור אותן, אולי אפשר לחשוב עליהן כעל הזדמנות לפגוש את מי שאנחנו באמת ולשחרר כוחות אותנטיים של יצירה? מה אם החרדה היא רק הצעד הראשון לפגוש את עצמנו באופן אינטימי ולגלות אנרגיות של חיוניות ועוצמה אישיים הנמצאים בתוכנו?